O segredo da Força Superior.
Montei este fim de semana, uma barra para elevações em casa.
Este é sem dúvida o melhor aparelho para ampliar a força superior.
Podemos aproveitá-lo para varios tipos de exercícios abdominais e lombares.
Um aparelho simples e muito completo.
Montei este fim de semana, uma barra para elevações em casa.
Este é sem dúvida o melhor aparelho para ampliar a força superior.
Podemos aproveitá-lo para varios tipos de exercícios abdominais e lombares.
Um aparelho simples e muito completo.
posted by LusoKing at 11:46
1 Comments:
Hey Lusoking, isso é uma coisa que me ia dar muito jeito pois falta-me força nos braços, e quando é que vai um treininho no parque das nações??? fui lá noutro dia pela primeira vez treinar e adorei tem spots bacanos, fui com um amigo meu que no primeiro dia já fazia palm spin's perfeitos, wallruns de 2 metros e tal, ue tenho andado a treinar todos os dias só estou parado á uma semana porque aleijei o coxis numa queda mas estou a recuperar ;).
e já agora aparece no msn para falarmos melhor ;)
Um abraço, Pedro aka AliGat0r[^_^]ZzZ
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